Yoga du rire : pour une bonne santé physique et mentale

Les bienfaits : bonne humeur, amplitude respiratoire, anti-stress, meilleur sommeil, renforcement du système immunitaire, mental positif, cardio-training, prise de recul face aux événements délicats.

Pas besoin de raison pour rire : le yoga du rire est une combinaison de rires simulés puis naturels, stretching doux et de respirations de yoga.

Pratiqué en groupe, le rire devient facilement contagieux.

Ce rire ne vient pas de la tête (le mental), mais du coeur, comme un rappel à notre humanité…

By | 2018-10-11T17:12:45+00:00 11 octobre 2018|Categories: Bien-être, Relaxation, Santé, Stress|Tags: |0 Comments

Leave A Comment