Sophrologie « Nature »

Séance de sophrologie "Nature" à St Baudelle (coulée verte) : relaxation dynamique, méditation, marche consciente. RDV sur le parking de la mairie de Saint Baudelle, à partir de 10 h 15. Tarif : 15 €. Prévoir un siège pliant, un tapis de sol (facultatif), et de quoi vous protéger du soleil. Inscriptions sur http://annejudon-sophrologue.fr/me-contacter/ ou

By | 2018-08-01T19:03:37+00:00 1 août 2018|Categories: Bien-être, Relaxation, Santé, Stress|Tags: , , , , , |0 Comments

Le rire : bon pour la santé

Les séances commencent le lundi 12 février, à la Maison des Associations de Saint Baudelle. Places limitées à 10 personnes. Les bienfaits : bien-être, réduction du stress, énergie, prise de recul, cardio-training, renforcement du système immunitaire, meilleures relations sociales...

By | 2018-02-09T18:45:19+00:00 9 février 2018|Categories: Bien-être, Santé|Tags: , , , , , |0 Comments

Pour un stress positif

Sophrologie - Yoga du rire :  Le stress est une réaction normale de survie et d'adaptation de l'organisme face aux contraintes de la vie. Sa répétition et son intensité mettent le corps en état d'urgence, provoquant une fatigue chronique. Il est possible de maîtriser le mauvais stress pour le transformer en stress positif, qui devient

By | 2018-02-01T20:02:13+00:00 1 février 2018|Categories: Bien-être, Stress|Tags: , |0 Comments