Séance de relaxation gratuite (30 mn), vendredi 12 octobre, de 15h à 18h30, à St Baudelle

Halte au stress ! Dans un monde qui va toujours plus vite, notre corps et notre esprit ont parfois du mal à suivre. Pour y remédier : s'autoriser à se poser et se relaxer régulièrement.

By | 2018-10-11T18:16:21+00:00 11 octobre 2018|Categories: Bien-être, Relaxation, Santé|Tags: , , |0 Comments

Yoga du rire : pour une bonne santé physique et mentale

Les bienfaits : bonne humeur, amplitude respiratoire, anti-stress, meilleur sommeil, renforcement du système immunitaire, mental positif, cardio-training, prise de recul face aux événements délicats. Pas besoin de raison pour rire : le yoga du rire est une combinaison de rires simulés puis naturels, stretching doux et de respirations de yoga. Pratiqué en groupe, le rire

By | 2018-10-11T17:12:45+00:00 11 octobre 2018|Categories: Bien-être, Relaxation, Santé, Stress|Tags: |0 Comments

Bienfaits – Témoignages

Dès les premières séances, j'ai senti le bien-être, l'apaisement et la sérénité m'envahir. Je me sens plus détendue. J'arrive mieux à gérer les angoisses et moments de panique ainsi que le stress et les douleurs. J'ai repris conscience de mon corps et je maîtrise mieux mon esprit. Je pratique assez souvent à domicile, à l'extérieur

By | 2018-09-12T18:13:22+00:00 9 août 2018|Categories: Bien-être, Relaxation|0 Comments

Sophrologie « Nature »

Séance de sophrologie "Nature" à St Baudelle (coulée verte) : relaxation dynamique, méditation, marche consciente. RDV sur le parking de la mairie de Saint Baudelle, à partir de 10 h 15. Tarif : 15 €. Prévoir un siège pliant, un tapis de sol (facultatif), et de quoi vous protéger du soleil. Inscriptions sur http://annejudon-sophrologue.fr/me-contacter/ ou

By | 2018-08-01T19:03:37+00:00 1 août 2018|Categories: Bien-être, Relaxation, Santé, Stress|Tags: , , , , , |0 Comments